Секреты здорового позвоночника (+оглавление)

СПб.: Невский проспект, 2000. - 84 с.
Серия: Истоки здоровья.
ISBN: 5-8378-0089-1.Система целостного движения, позволяющая вылечить остеохондроз позвоночника, вернуть гибкость суставам, выпрямить спину, добиться от своего тела легкости и стройности, давно была известна «в узких кругах».Автор этой книги - мастер спорта, инструктор системы целостного движения Н.Г.Андреева - впервые изложила эту систему в виде последовательной методики. Упражнения системы целостного движения просты, доступны каждому, требуют совсем немного сил и времени. Они не только помогают избавиться от болезней позвоночника и суставов, улучшить кровообращение, но и развивают «телесную интуицию» - умение приспосабливаться и выходить победителем из сложных стрессовых ситуаций.